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经过了快一个月的训练，她以为她(tā )们就(jiù )算体(tǐ )能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始(shǐ )喘。

看来(lái )艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一(yī )下，估计(jì )他们(men )跳到明天(tiān )早上得累死。

顾潇潇回头冲她龇牙(yá )：不(bú )，我(wǒ )嘴硬(yìng )心更(gèng )硬，你要(yào )不要试试？

把肖雪拉过来，她(tā )拍了(le )拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前(qián )倾一(yī )点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂(bì )的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到了(le )吗？

艾美丽绝(jué )望的看着几人飞快的背影，你们这(zhè )几个(gè )牲口(kǒu )。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽惊醒，其(qí )他人(rén )也被(bèi )吵醒(xǐng )了。

听见(jiàn )她说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥(shá )了？

顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来(lái )，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习惯了(le )平时(shí )出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身(shēn )体就(jiù )受不(bú )了。

跑了(le )差不多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的(de )喘息(xī )声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

你们(men )俩呼(hū )吸没(méi )什么问题(tí )，但是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽和乐乐，你们(men )俩也(yě )有这(zhè )个问题。